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奶酪午餐肉鸡蛋三明治的做法

奶酪午餐肉鸡蛋三明治

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作者: 苏小庖
苏小庖
上班族快手营养早餐,五分钟搞定‼️ 低卡高蛋白的三明治,也适合减脂者. 补充优质蛋白质,碳水早餐吃无负担.

用料

奶酪午餐肉鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备三明治的食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切2片午餐肉,煎至两面金黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎个荷包蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再切一下黄瓜片,三分钟搞定食材预处理

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上一层保鲜膜,放一片吐司

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放上黄瓜片、奶酪片、鸡蛋、午餐肉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据个人口味和喜好加入午餐肉或黑胡椒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保鲜膜多卷几圈包好,用面包刀切开.

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哇~是我想要的流心蛋,还有流心芝士✌️

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单好吃的三明治,健康低脂营养早餐!

菜谱创建时间:2022-09-05 10:36:55
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