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低脂高蛋白葱油鸡
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作者：
爱吃胖桃儿
用料
低脂高蛋白葱油鸡的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
切葱花
步骤 3
鸡腿放姜片、料酒一起冷水下锅，水开后再煮10分钟
步骤 4
过凉水降温
步骤 5
去皮撕成小块
步骤 6
葱花用油爆香
步骤 7
鸡腿中加入两勺生抽或蒸鱼豉油
步骤 8
到上葱油，拌匀开吃！
低脂高蛋白葱油鸡的小贴士
蒸鱼豉油我加了两勺，咸淡正好～我平时是不吃葱的，但是这个葱炸熟了味道比生葱好闻点，我居然光盘了
菜谱创建时间：2022-09-05 11:41:38
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