三色藜麦煮熟捞出控干晾凉
将牛奶温热加入酵母搅匀——再将牛奶，白糖，藜麦，面粉揉成面团——盖保鲜膜醒面15分钟
醒好的面团揉成长条，切成小剂子，搓圆，放入蒸锅发酵至两倍大
发酵好之后直接开火蒸，水开以后中小火蒸20分钟，关火闷5分钟（关火之后千万不要直接揭开锅盖，一定要闷5分钟再打开）