尖椒籽取出，用刀拍松，用橄榄油二面煎软
取出
切葱姜蒜
锅中放油，肉末，葱姜蒜
放入黄豆酱
放水、木糖醇、香醋、酱油、蚝油、鸡精，肉未要煮熟
放人青椒
盖锅盖3-6分钟
少许水淀粉
调料合集
青椒去籽，用刀拍松，火候的时间由自己订（不同炉灶），减脂期只要注意量就可以，减肥的路上什么都少吃就能瘦，什么都可以少吃就不会馋，注意总摄入量就可以