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孕妇晚餐-长胎不长肉孕妇餐（持续更新）
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作者：
小甜心便当
用料
孕妇晚餐-长胎不长肉孕妇餐（持续更新）的做法步骤
步骤 1
晚餐样式1: 芹菜炒肉+南瓜玉米糁汤+豆包
步骤 2
晚餐样式2: 土豆鸡块+糙米饭+拌尖椒
步骤 3
晚餐样式3: 红烧牛肉土豆（西兰花+胡萝卜要有200g,土豆少一些）+米饭（最好是糙米饭，米饭+土豆总共160g左右）
步骤 4
晚餐样式4: 水煮虾滑（虾滑豆皮油麦菜，橄榄油，油麦菜需要200g）+糙米饭
步骤 5
晚餐样式5: 生菜包日式咖喱牛肉饭 （日式咖喱牛肉饭拌好米饭，增加西兰花，然后用超大生菜叶子包起来）
步骤 6
晚餐样式6: 红烧肉（橄榄油，另加西兰花）+二米饭
孕妇晚餐-长胎不长肉孕妇餐（持续更新）的小贴士
可以直接在下厨房上面搜索我这些菜名就可以找到具体菜谱，在这里就不多赘述了，不然太长了。
菜谱创建时间：2022-09-16 20:55:39
