准备大米
放入炒锅
中火翻炒
炒成金黄色就可以了，焦米就完成了，这个时候放凉保存，可以泡水喝，也可以熬粥喝
焦米小米1:2搭配熬粥
20分钟后，喷喷香，孩子闹肚子两天没有好好吃饭，食欲大开，但是也适量没有吃太饱，连续熬了2天粥，恢复如常，看来以后没事就炒一些熬粥吃
还可以尝试小米大米藜麦做的藜麦粥，也非常好吃