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高纤饱腹去水肿西芹苹果沙拉的做法

高纤饱腹去水肿西芹苹果沙拉

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作者: dpyoung
dpyoung
大家都知道,吃的太咸会水肿。西芹含有丰富的钾,可以帮助身体代谢纳,排出多余的水分。

用料

高纤饱腹去水肿西芹苹果沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料准备好。在超市买的有机西芹,长的不是很高,杆和叶子绿绿的,味道很香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西芹洗净去掉老的部位和一些叶子,切小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果也切小块一起装盘子,用橄榄油和少许盐伴一伴。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤上蛋黄酱,清爽好味道。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还煮了点意面,挤几滴辣椒仔,酸辣可口。

高纤饱腹去水肿西芹苹果沙拉的小贴士

不喜欢生吃西芹可以焯一下水,水开后下锅伴一伴捞出过冰水控干再装盘。

菜谱创建时间:2022-09-20 15:22:14
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