可以当减脂餐的春卷
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天天吃吃不厌
用料
可以当减脂餐的春卷的做法步骤
步骤 1
豆芽洗净去掉根部，胡萝卜去皮切成细丝，粉丝用热水浸泡半个小时 鸡脯肉切成细丝用一点点味椒盐，半勺味极鲜酱油腌制10分钟备用
步骤 2
调个料汁：半勺味极鲜酱油，半勺甜面酱，半勺蚝油，半勺白糖，1小勺淀粉，3勺水搅拌均匀备用（具体咸淡请根据自己喜好或配料的多少相应调整）
步骤 3
热锅凉油放入腌制好的鸡肉炒至变色盛出
步骤 4
锅中重新添加适量油（中火） 放入胡萝卜翻炒变软后加入豆芽、粉丝翻炒半分钟 倒入调好的料汁翻炒均匀 再加入韭菜花、鸡脯肉翻炒半分钟 所有的材料都入味后盛出备用
步骤 5
盘中加入半碗温水 取一张越南春卷浸入温水中泡软（差不多8秒钟左右） 马上放入事先备好的布丁小碗内 填入适量炒好的馅料包起来
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步骤 6
步骤 6
一个个晶莹剔透的看着就想吃😋
可以当减脂餐的春卷的小贴士
调料一定要根据配的材料多少相应作调整，这里提供的只是一个大概数
菜谱创建时间：2022-09-20 15:28:42
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