黑全麦饺子(猪肉菌菇莲藕)

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作者: 铲屎官daisy
帮助消耗家里的干货蘑菇,美味又营养。 黑全麦皮帮助控血糖和减脂,可以做成锅贴、蒸饺、 水煮、 干拌等。

用料

黑全麦饺子(猪肉菌菇莲藕)的做法步骤

步骤 1

干杂菌炖汤包泡发好切小段,如果没有杂菌包可以随便泡发点香菇之外的蘑菇(茶树菇,松茸,羊肚菌,鸡油菌)没有干菌菇推荐使用新鲜的杏鲍菇口感和味道最好,口蘑也可以。

步骤 2

姜捣烂或者用刀拍烂加水或者泡菌菇的水一起做成料水,这个水可以代替料酒去腥味又可以暖身体,要少量多次加入馅料搅拌。

步骤 3

把肉洗干净并切成小块,如果有皮的要去皮

步骤 4

把肉粒加入绞肉机

步骤 5

再放入泡好菌菇和料水一起搅拌

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步骤 6
步骤 6

打成这样就差不多

步骤 7

加入一个鸡蛋

步骤 8

莲藕切成大块,一起打碎。

步骤 9

尽量不要把莲藕打太久,为了保持莲藕的口感

步骤 10

加入料水,耗油,生抽,白胡椒快速搅拌一下

步骤 11

把葱切成葱花以后,直接加入搅拌,在加入橄榄油封住肉馅。一般饺子馅需要一些油来锁住水分,为了更健康这里放的橄榄油。

步骤 12

然后就是准备包饺子,这里我家用的是烧烤的硅油纸垫在饺子收纳盒里,一般面粉也可以,可以防粘又不会弄脏盒子,清洁也很方便。

步骤 13

包饺子

步骤 14

煮大约8-10看多少

步骤 15

蘸料按照配方

步骤 16

是川味的干拌

菜谱创建时间:2022-09-20 18:03:48
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