奇亚籽麦片-牛奶-香蕉片-酸奶，按这个顺序叠加。 牛奶可以换成拿铁，或者豆浆，也很好吃。
盖上盖子，冷藏一晚。
第二天冰箱里拿出来，搭配新鲜水果，坚果，淋上点蜂蜜。
越吃越喜欢
麦片泡了一晚，口感特别软糯。