番茄🍅鱿鱼须口菇清淡饮食工程

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现在大家工作和生活节奏都很快,肠胃健康也越来越重要,清淡饮食一定会大受欢迎的。 不知道为什么,除了清淡口味,这道菜还给我一种很性感的感觉,不知道是不是鱿鱼须的原因,哈哈哈哈

用料

番茄🍅鱿鱼须口菇清淡饮食工程的做法步骤

步骤 1

Q弹以及若隐若现的性感,哈哈哈哈

步骤 2

大火🔥香辛料爆香

步骤 3

大火🔥,鱿鱼须下锅翻炒,鱿鱼须需要去腥焯水处理哦,下面提示有详情哦

步骤 4

大火🔥,鱿鱼须翻炒一会儿就可以把番茄块和口菇片下锅了

步骤 5

大火🔥,翻炒几下就可以加盐了

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步骤 6
步骤 6

中火🔥,煨煮6分钟以上,把茄汁逼出来

步骤 7

装盘~

步骤 8

来张近景

番茄🍅鱿鱼须口菇清淡饮食工程的小贴士

鱿鱼须需要先解冻加盐和料酒用手搓洗2分钟哦,撕不撕皮都可以,然后再焯水一遍,过下冷水待用。

菜谱创建时间:2022-09-21 13:22:47
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