柚子皮小炒

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作者: 肉体维修师
柚子皮味甘、性稍寒,具有理气消食,润肠通便等功效。相对于传统的健胃消食药物如谷芽、麦芽、山楂之类,柚子皮易获得。皮和肉都有消食之效,可谓一举两得。此方来源于杨志敏教授。

用料

柚子皮小炒的做法步骤

步骤 1

柚子去皮,切块,煮一壶开水倒进柚子烫到水凉,再用水反复清洗抓干3次,再拿凉水泡一个晚上,备用。

步骤 2

准备以上材料,配方中花生油,我改成这个多力葵花籽油。

步骤 3

泡过夜的柚子皮,已经没有苦味了。

步骤 4

热油镬爆香姜蒜,倒进瘦肉碎爆炒,再加进柚子皮,酱油,水盐煮10分钟,再倒进青红椒,收汁炒。

步骤 5

美味的柚子皮小炒做好啦。

菜谱创建时间:2022-09-23 20:22:33
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