绿豆45克,洗干净有时间可以浸泡,我这个是没有浸泡
小米30克,洗干净
百合15克,洗干净
银耳10克
银耳用45度的温水浸泡一会,把根部硬硬的去掉,然后用面粉浸泡一下,反复洗几次,把银耳洗干净。
把所有材料放进破壁机,加水至1250毫升
按“营养糊”键
我个人做的比较多,大家可以根据自己情况适当增减材料
搞定啦!