猪肝加葱姜水泡三次
泡过三次的猪肝
加葱姜腌制后焯一下水,胡萝卜切片放小碗里。把焯过水的猪肝放上面,冷水上锅,水开蒸15分钟关火
把洋葱放锅里加少许油炒熟和蒸好的胡萝卜,猪肝一起打成泥
锅里放核桃油,把一半蛋液倒入炒熟铲出
再加一点点核桃油,把西红柿碎倒入炒出沙,放入炒好的鸡蛋加开水,
水开倒入碎碎面。煮到面半熟加入猪肝泥,最后加入焯过水切碎的西兰花
一点腥味都没有的猪肝碎碎面就好了
萝卜苗中含有芥子油,可以促进胃肠蠕动。帮助消化。增强身体的免疫能力,萝卜苗中含有丰富的维生素C,和微量元素。
清洗干净,焯水后剁碎
面凉后放入焯过水的萝的卜苗,宝宝就可以开始享用营养午餐了