茄汁烩牛里脊清淡饮食工程

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我今天做的这道菜仅用最少的食材和调味料,之所以仅选用最基本的调味料,是因为最近在调养肠胃,保证清淡饮食一段时间。但味道还是有保证的,否则仅仅是清淡并不见得对调养肠胃有帮助,毕竟心情和美味也很重要。

用料

茄汁烩牛里脊清淡饮食工程的做法步骤

步骤 1

牛肉我是焯了一遍水,这是我的烹饪习惯。

步骤 2

我做菜一直用油不多

步骤 3

牛肉粒下锅翻炒

步骤 4

加入番茄和盐🧂翻炒

步骤 5

加入热水,没过牛肉哦,大火🔥煮沸

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步骤 6
步骤 6

转小火煨炖25分钟,所以前面水要加够

步骤 7

可以吃啦

茄汁烩牛里脊清淡饮食工程的小贴士

时间太短,牛肉不好咀嚼,所以选用了牛里脊,可以节省些时间。

菜谱创建时间:2022-09-25 12:24:21
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