备料：如图 黄瓜丝 胡萝卜丝 鲜香菇 鸡蛋皮 西葫芦片 菠菜 午餐肉条 两个单面荷包蛋 拌饭酱➕海苔碎（所有蔬菜都掉水，这样油少一点）
两碗米饭➕配料
灵魂酱汁：3-5勺拌饭酱➕雪碧 -5勺➕香油少许➕白芝麻少许➕绵白糖两大勺（因为小朋友不吃辣只能加点糖）调匀
摆好的饭➕菜 淋上 灵魂酱汁
开始胡乱拌～再拌～ 开吃，小朋友一碗光盘😃