转自《大伦育儿说》
日常中的麦冬适合两类体质之人，其中之一，就是干吃饭、不长肉、喜食冷饮寒凉之物，经常球球便，舌头红红，鼻腔干燥，季节交替时容易无痰干咳的宝宝。
麦冬适合的另一人群，则是经常心烦难安，舌尖溃疡，牙龈出血，面色晦暗，食欲差的宝妈们。
秋冬-麦冬的做法步骤
步骤 1
宝宝们：
买些干的麦冬饮品，学龄期左右孩子取3~5克麦冬，洗净，放到一个干净的碗中，连同麦冬一起装入一碗水（类似隔水蒸冰糖雪梨），蒸煮，约20分钟左右，取出后，加入蜂蜜，饮碗中的汤汁，这就是“滋润肺胃”的麦冬煎。
步骤 2
宝妈们：
直接选择6~7个麦冬，配一小把枸杞子，日常泡水的办法。
菜谱创建时间：2022-09-27 08:22:02