丝瓜炒肉清淡饮食工程(有🍅和🍎哦)

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先提前告诉你,我里面还加了番茄🍅和苹果🍎,番茄能看出来,但苹果🍎你肯定没想到。炒菜里面放苹果的人可不多,但我保证我做的不是黑暗料理。 因为只加番茄🍅,口感是略偏酸的,所以有些人会额外加糖,也启发了我加苹果🍎的想法💡。果然大胆的尝试终究会有不错的回报,不加糖加苹果🍎,口感更自然顺滑,是不是也低脂了呢?

用料

丝瓜炒肉清淡饮食工程(有🍅和🍎哦)的做法步骤

步骤 1

先看看成色,能看到苹果🍎吗?

步骤 2

洗洗切切~

步骤 3

大火🔥炒香香辛料

步骤 4

猪里脊肉炒制两面上色

步骤 5

加入番茄🍅和苹果🍎,多炒一会儿,把番茄炒软

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步骤 6
步骤 6

加入一碗水,煮沸2分钟,煮浓番茄汁

步骤 7

加入丝瓜和盐🧂翻炒

步骤 8

水少的话可以再补点,最好是热水,煨炖5分钟

步骤 9

出锅前的样子

步骤 10

开始吃喽

丝瓜炒肉清淡饮食工程(有🍅和🍎哦)的小贴士

如果炒的丝瓜会变黑,那提前准备一盆水,水中加入食醋或者半个柠檬汁,再把切好的丝瓜泡在里面即可。如果切好就能下锅就不需要这一步了,目的是防止丝瓜暴露在空气中氧化发黑。

菜谱创建时间:2022-09-27 13:49:58
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