冷吃鸭舌(夏日凉拌菜)

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作者: Clarazx
难易度 初级 准备时间 10m 总时间 45m 份量 4人份

用料

冷吃鸭舌(夏日凉拌菜)的做法步骤

步骤 1

1 将菜籽油、蒜头、姜和京葱放入主锅,以5秒/速度6切碎,利用刮刀棒将材料刮至主锅底。 2 加入花椒和辣椒面,以4分/120℃/速度1爆香。 3 加入老抽、生抽、糖、五香粉和鸭舌,利用刮刀棒将鸭舌和酱料混合均匀,以18分/Varoma/反勺烹煮。 4 加入干辣椒丝,利用刮刀棒将主锅内的食材翻拌均匀,不需盖上量杯,以13分/Varoma/反勺烹煮。 5 加入熟白芝麻,利用刮刀棒混合均匀,倒入碗内,冷却后即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 1910.3 kJ/457 kcal 蛋白质 13.9g 碳水化合物 12.9g 脂肪 39.8g 饱和脂肪 5.6g 膳食纤维 2.2g 钠 786.1 mg

菜谱创建时间:2022-10-01 07:52:19
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