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营养黑鱼汤的做法

营养黑鱼汤

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作者: 清颖_kohw
清颖_kohw
最近做了小手术,用鱼汤给自己补补。据说黑鱼营养比较高。我也是第一次做呢

用料

营养黑鱼汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生姜切几片,我这里用了3、4片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑鱼剁成块。(我一小姑娘剁了25分钟😄)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿一个番茄,用小刀切成片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,油热加入生姜。然后倒入鱼块,爆炒2分钟,据说这样鱼汤会更香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入热水/开水,加1小勺料酒去腥,水开后加入刚才切好的番茄片,小火慢炖30分钟。 其实料酒的量自己把握就好,我这里也是直接用瓶子倒的😄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,加点香菜,小葱,完成。 我家里没有小葱,所以没放,放上去可以提味,颜色也好看。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一步只是我今天订的花,不是做饭步骤哈。鲜花做伴,喝着鱼汤,美美哒!

菜谱创建时间:2022-10-03 14:24:14
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