快手空气炸锅版Ⅰ青花椒香酥带鱼

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作者: 一五五微胖
一周一鱼的健康生活 这次选择了带鱼,高蛋白低脂肪,海鱼富含维生素A和多种微量营养素。作为深海鱼,带鱼偏腥所以这次选择了味好美新出的青花椒椒盐烤肉料。青花椒,小茴香,桔皮都有助于去腥增香。青花椒选择的是金阳青,清新微麻,鲜香有味。

用料

快手空气炸锅版Ⅰ青花椒香酥带鱼的做法步骤

步骤 1

带鱼去头去内脏洗净,6㎝长切段

步骤 2

倒入15克味好美青花椒烤肉料,然后放入姜片,冲入40ml水抓匀腌制15分钟左右

步骤 3

铺好后,表面喷油,空气炸锅170度25分钟

步骤 4

出锅撒上辣椒面美味健康又方便快手的香酥带鱼就好啦!

菜谱创建时间:2022-10-03 14:37:17
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