Bowie | 西葫芦炒木耳

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作者: BowieHBY
平常让先生下班时顺便带个素菜回家,他总是买西葫芦,因为可以拿起就走,方便又干净。 对于他,亲手抓湿哒哒的菜、黏糊糊的肉,他是能躲就躲的。 所以这道《西葫芦炒木耳》常常出现在我们家的餐桌上,买一根西葫芦,搭配家中常备的干木耳,简单操作,就可以出一道低脂健康清淡的菜肴。

用料

Bowie | 西葫芦炒木耳的做法步骤

步骤 1

先用温水泡发干木耳。

步骤 2

大蒜切末。

步骤 3

西葫芦洗净后对半切开,再切片。

步骤 4

泡发好的木耳用清水再洗一下。

步骤 5

将木耳撕成小片。

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步骤 6
步骤 6

热锅起油,先下一半蒜末,小火炒香。

步骤 7

倒入西葫芦片,转中火翻炒(西葫芦很嫩,大火容易烧焦)。

步骤 8

倒入木耳片,继续翻炒。

步骤 9

炒到西葫芦变色,倒入适量热水。

步骤 10

转大火翻炒到汤汁变少。

步骤 11

转小火,加盐、糖和生抽调味。

步骤 12

转大火翻炒。

步骤 13

汤汁进一步变少,下另一半蒜末炒匀,就可以出锅了。

菜谱创建时间:2022-10-05 13:45:37
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