芋头切块。
上锅蒸熟。 趁热加入淡奶油和炼乳。
捣成泥。
锅里放黄油融化。
把芋泥放进去翻炒。
炒到能抱团。
取出后包上保鲜膜，防止水份流失。 室温放到冷却。
包入一块奶酪。
继续包上保鲜膜。 放冰箱冷藏4小时以上。
低卡饱腹又好吃！