酸甜清凉苦瓜

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作者: 红焖小蟹
常年吃苦瓜,想的一个小创意,需要提前一天备好,有去热解毒,美颜降糖助消化的作用

用料

酸甜清凉苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜去籽,切成薄片,过一下凉水,静置晾干

步骤 2

弄点蜂蜜进容器,我选的是玻璃小缸,倒进容器铺满底就好了,不喜欢甜就少倒点,或者白砂糖也可以

步骤 3

拿一个小碗,把陈醋和饮用水调好(自己喜欢的量)喜欢酸就多醋少水 倒进图2容器里

步骤 4

加入话梅,可以提前把核去了,建议是5颗以上 拿一个小锅,把图2到图4的小缸的配料倒进去加水熬煮,一点水就好了 水开就再倒回进小缸,静置常温状态用保鲜袋包住口子放进冰箱静置24小时

菜谱创建时间:2022-10-06 18:46:38
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