青花椒风味空炸南瓜鸡胸肉

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作者： a小早

没有故事，就是想吃好吃的食物

用料

青花椒风味空炸南瓜鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先将鸡胸肉洗净切块

步骤 2

取个干净的盘子，倒入味好美青花椒风味烤肉调料

步骤 3

再倒入清水

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

放入切好的鸡胸肉，让每一块肉肉都沾上调料

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步骤 6

冰箱冷藏半小时以上

步骤 7

半小时以后，从冰箱取出鸡胸肉，准备一个贝贝南瓜和几个口蘑

步骤 8

把南瓜顶部切去，掏出南瓜里面的籽，南瓜对切四刀，底部不要切到，口蘑切块

步骤 9

把口蘑塞到南瓜里面，再塞鸡胸肉

步骤 10

多余的肉就放外面一起烤

步骤 11

200度15分钟，外面的肉都烤好了，先拿出来，再继续烤南瓜200度20分钟，也可以把南瓜里面的食材都拿出来烤，会更快熟一些

步骤 12

出锅，装盘撒点颜色鲜艳点的食材点赞一下

步骤 13

是不是好看又健康😁

青花椒风味空炸南瓜鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉不能腌太久，半小时足够了我留了一点打算第二天烤的，结果齁咸

菜谱创建时间：2022-10-07 08:45:24

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