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鸡胸肉和杏鲍菇是绝配,简单一炒,鲜香味美,好吃营养又低脂的做法

鸡胸肉和杏鲍菇是绝配,简单一炒,鲜香味美,好吃营养又低脂

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作者: 飞扬漫舞
飞扬漫舞
杏鲍菇炒鸡胸肉,低脂低卡,好吃不长肉,非常适合想减肥的你

用料

鸡胸肉和杏鲍菇是绝配,简单一炒,鲜香味美,好吃营养又低脂的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,炒菜我用多力葵花籽油

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉清洗干净,对半切开,切成长条,再切成小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调料加到鸡胸肉里,用手抓匀,腌15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把杏鲍菇去掉老根,先竖切成四份,再切成小块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蒜仔

步骤 6
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起锅烧油,下蒜仔爆香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下腌好的鸡胸肉翻炒变色

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入杏鲍菇,继续翻炒至杏鲍菇变软

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入少许开水

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火收干

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盆上桌,洒点熟白芝麻O啦!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香味美,好吃营养又低脂

菜谱创建时间:2022-10-07 09:58:39
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