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香煎糯米莲藕饼【润肺降燥】的做法

香煎糯米莲藕饼【润肺降燥】

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作者: 伊人丁丁
伊人丁丁
老话说“夏吃红,秋吃白,冬吃黑”,现在正是吃白色食物的时候,因为秋季主“燥”,容易上火,身体缺水感到乏力,有的人会选择大量补水,让身体变得滋润起来,其实我们还可以通过吃一些健脾生津,润肺降燥的食品,可以帮助我们更好的度过秋天; 现在上市的白色食材有很多,价格也都实惠,我们今天就用莲藕来做一道美味又润燥的莲藕饼吧。

用料

香煎糯米莲藕饼【润肺降燥】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米提前浸泡,这是我泡了五个小时的糯米;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉糜(现剁)莲藕用擦丝器擦成细丝,加入葱姜拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许料酒 生抽 老抽 蚝油 胡椒粉 13香拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在肉糜中加入少许淀粉 顺时针搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米沥干水 平铺在盘中;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把莲藕团圆再压一下 滚上糯米放入盘中;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这些量一共做了11个;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸箱15分钟蒸熟;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是蒸熟的莲藕饼;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油 码入锅中 两面中火各煎3分钟;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至金黄翻面再煎;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,香喷喷的糯米莲藕饼就可以开吃啦。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蕃茄酱点缀一下好看点😂😂

菜谱创建时间:2022-10-07 12:35:38
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