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三色时蔬牛肉末【附3种吃法】的做法

三色时蔬牛肉末【附3种吃法】

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作者: 伊人丁丁
伊人丁丁
牛肉是日常生活中很常见的肉;牛肉具有强筋健骨、滋养脾胃等功效。牛肉中含有丰富的维生素B6,维生素B6可以提高人体的新陈代谢和增强免疫力。在进行高强度的训练后,可以使用牛肉来补充身体能量。

用料

三色时蔬牛肉末【附3种吃法】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材 牛肉糜菜场直接机器绞好的;豌豆是之前剥好装入保鲜袋的,玉米粒我用的现成的,可以直接吃的那种;胡萝卜切成丁丁;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉靡放入少许料酒 盐 蚝油 胡椒粉 淀粉 一丢丢纯净水 调匀备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜瓣 葱白切成丁丁;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜(因为后面炒的时间非常短 硬硬的影响口感)豌豆分别焯下水 放入少许盐增加底味;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入少许橄榄油 蒜瓣 葱白爆香 记得开中小火;喜欢吃辣的友友也可以放入小米椒一起炒,我怕辣没放;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后倒入牛肉糜翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至肉糜粒像图中这样后盛入盘中;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起油锅倒入三丁翻炒片刻;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在把炒好的牛肉糜也倒入翻炒均匀;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入一勺甜面酱调味 咸淡自行调节 喜欢吃辣的友友可以放入辣椒酱;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入盘中即可开吃;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸了一锅玉米面窝窝头 当早餐吃很不错哦;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张😋😋

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌面吃 在配个西红柿紫菜蛋汤也是非常不错的;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

近照来一张 是不是很诱人😂😂

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

或者用来拌饭 炒饭 想怎么吃都可以 这图是百度搜的 改天再换自己的😋😋

菜谱创建时间:2022-10-07 12:35:53
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