适🈴️秋天喝的汤滋润青橄榄鲍鱼石斛汤🥣

5128人浏览 214人收藏 0人做过

作者：庞饭饭的小食界

秋干物燥🍂呼吸系统容易闹『情绪』平时记得多喝汤水，清心降燥缓解心烦气躁滋润喉咙！今天介绍的这款特别适🈴️干燥的季节饮用，喝完嗓子会特别舒服😌！现在介绍一下食材和制作步骤，喜欢的可以收藏！食材： 🍃青橄榄：清喉利咽、滋阴润肺 🍃鲍鱼：清肝明目、滋阴补肾 🍃石斛：滋阴润燥、生津

用料

适🈴️秋天喝的汤滋润青橄榄鲍鱼石斛汤🥣的做法步骤

步骤 1

准备好食材，鲍鱼要提前1～2天泡发

步骤 2

橄榄拍扁备用

步骤 3

所有食材清洗干净干净炖盅

步骤 4

加入适量的矿泉水

步骤 5

隔水炖两个小时即可

展开全部

步骤 6

步骤 6

临出锅前加点盐调味

步骤 7

🔥熬夜党、肝火旺、口干舌燥都可以喝～

步骤 8

汤水清甜滋润，喜欢的可以试试

步骤 9

喝完喉咙都觉得很舒服

菜谱创建时间：2022-10-14 18:07:14

打开App收藏

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 315 人做过

醪糟蛋花汤

评分 8.1 733 人做过

6种吐司神仙吃法🍞简单快上手便携早餐

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

自制薯条（不用煮/不用冷冻）

评分 7.1 29 人做过

沙茶腐竹牛肉煲

评分 7.2 17 人做过

3种鱼胶泡发方法（新手必看）

评分 8.9 22 人做过

作者的其他菜谱

广东湛江特色美食——隔水蒸鸡原汁原味鸡滑肉嫩

超简单的快手菜葱香鲍鱼片下饭菜低卡

四神小儿健脾汤清热祛湿健脾胃

10秒钟教会你比奶茶还要好喝百倍的红糖撞奶

评分 8.1 12 人做过

罗汉果杏仁猪肺汤

评分 7.1 38 人做过

太细腻了吧❗️传统正宗米糕！做法也很简单

免烤箱‼️mini蓝莓🫐奶盖芝士小蛋糕

香酥大虾🦐

评分 7.7 224 人做过

入冬的仪式感煮一壶苹果热橙茶

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1077 人做过

评分 8.3 54 人做过

鲜奶花胶炖燕窝

评分 7.7 15 人做过