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低油版茄子缸豆空气炸锅版的做法

低油版茄子缸豆空气炸锅版

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作者: 幸福的小七
幸福的小七
这次第一次用心写菜谱,欢迎亲们也做起来吧,炒鸡简单,以前那种做法,茄子比较吃油,我觉得这种空气炸锅版用油少,吃起不油腻,弄法比较科学。

用料

低油版茄子缸豆空气炸锅版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒少许食用油、淀粉拌匀(无须太多)每块石材粘上即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入铺好锡箔纸的烤盘,进空气炸锅190度10分钟,(可放土豆,方法同上,只是土豆先单独烤10分钟,再和茄子豇豆一起再烤10分钟)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤的空隙调个佐料,2勺生抽+1勺老抽+1勺耗油+1小许盐+1小勺白糖+1勺粉+1小许鸡精(可不加,我家孩子吃一般我的菜都不放鸡精味精)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里少许油把蒜末和姜末爆香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把烤好的🍆缸豆倒入锅内,加之前打好的佐料翻炒收汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,完美(未用美图),超级好吃,汤汁儿拌饭也安逸,超级下饭呀!!(可以再来点儿葱花末)

菜谱创建时间:2022-10-19 17:40:36
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