凉拌紫菜
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作者：
龙猫毛绒绒
凉拌紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其碘的含量很高，其中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用，同时紫菜中含丰富的钙，可以促进宝宝的骨骼、牙齿的生长和保健。
用料
头水紫菜
2片
蒜
薑
葱
辣椒
盐
凉拌紫菜的做法步骤
步骤 1
先把紫菜撕成小片，用开水泡开
步骤 2
把水过滤掉，不要滤太干了，留一点点
步骤 3
把蒜，薑捣碎，加入紫菜中，加盐拌匀
步骤 4
撒上点葱花，热油，浇下去
步骤 5
拌匀即可
菜谱创建时间：2012-11-03 15:38:48
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