海钓马鲛鱼
海钓黄脚立鱼
马鲛鱼1条（约1斤），黄脚立1条（约半斤），整鱼去骨把鱼肉起出来，然后连着鸡胸肉一起蒸熟（这一步可以避免生肉直接放烤箱会出水的问题），熟了之后一起剁碎，放一旁风干一下。
南瓜，胡萝卜，西蓝花，切小丁放料理机打碎
把之前的肉碎，蔬果碎全部混合在一起，搅拌均匀。
40g面粉过晒，继续挥动双手，搞混它们
搅了10分钟，感觉还可以
拿4个鸡蛋，分离蛋清出来打发，打蛋器2分钟就打发得很好了
把打发得蛋清加进去，继续用力搅拌，刚开始用力费力，后面润了就很轻松了
装模具，我这个是6寸的，烤箱预热170°，选烘焙功能，放进去烤1小时。
在这期间制作抹面材料，土豆去皮切片，隔水蒸30分钟，然后放盆子里拿打蛋器打碎打细腻，一边打一边加羊奶，一直打直到土豆变成如图所示的如奶油般的细腻。
烤箱也烤好了，拿出来脱模
开干吧，把它抹漂亮，好歹做过装修的人，这跟扇灰不就差不多嘛，难不住我
插点装饰，这就有感觉了啦
开心
“可以食了吗”
烘焙的模具可以抹一层油再放进去烤，这样比较容易脱模。肉的话可以自己喜欢选择牛肉，鸡肉，其他鱼肉等等，这个无限制，制作方法都一样。