爱护菊花，从今秋做起-低盐低脂好消化营养面条
1343人浏览 16人收藏 0人做过
金秋时节，硕果累累，菊花开的格外美。现在生活条件都好了，免不了大吃大喝更有朋友无辣不欢，您的菊花这个秋天还好吗？
爱护自己从每一餐开始，如果您已造访过肛肠科，就更应该有选择性来些清淡的餐饮，这道面清淡、易消化吸收、味道还有那么一丢丢鲜呦~非常容易操作，15分钟搞定，食材易寻，无需额外配料，作为减脂餐、病号饭也是很不错的选择，一起来看看吧~
爱护菊花，从今秋做起-低盐低脂好消化营养面条的做法步骤
步骤 2
🌟煮面条
🌟个人经验：面条单煮可以更好控制软硬，煮至图2白沫时再加入凉水，反复两次，面条更易煮劲道
步骤 3
🌟放入少许食用油（我用的菜籽油会微微发黄，建议用花生油）
🌟中火，依次加入蒜瓣、大白菜，加入一小勺盐约3g，翻炒均匀再加入木耳丝
🌟炒制闻到白菜香气后，放入适量清水和金针菇，水开在放入鸡蛋，盖锅盖，煮3分钟左右
🌟鸡蛋成型后，放入面条，拌匀，加入2g盐，出锅
步骤 4
🌟出锅后把切成片的广味香肠放几片，一道清淡而不失美味的面条就做好了~
🌟快动手做起来吧~
菜谱创建时间：2022-10-25 14:37:15