翡翠白玉炒饭

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作者: 伊人丁丁
菠菜相信大家都一直有在吃的,它含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,且能促进胰腺分泌,帮助消化。另外菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,可以保护视力和维护上皮细胞的健康;今天我们就用菠菜搭配虾仁来制作一道美味的炒饭吧。

用料

翡翠白玉炒饭的做法步骤

步骤 1

食材备好;玉米粒我买的即食的(懒银😂)亲们用生玉米粒的先焯下水;

步骤 2

成品虾仁已经去除虾线了 只需加入料酒 盐 胡椒粉 淀粉 葱姜腌制入味;

步骤 3

菠菜洗净 焯水后放入料理机打成菠菜泥;

步骤 4

起锅入油 放入腌制好的虾仁两面煎熟;

步骤 5

起锅倒入橄榄油 在倒入隔夜米饭与玉米粒翻炒均匀

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步骤 6
步骤 6

倒入适量菠菜泥翻炒均匀

步骤 7

在倒入煎好的虾仁翻炒一下;

步骤 8

最后入盐调味 撒上少许葱花 即可出锅;

步骤 9

装盘食用;

步骤 10

一口虾仁一口米饭好满足😋😋

翡翠白玉炒饭的小贴士

虾仁可以换成香肠 干贝等等;

菜谱创建时间:2022-10-30 03:25:28
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