家庭版减脂小火锅,减肥也可以吃的火锅

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高强度运动完以后需要补充蛋白质。简直版小火锅安排。

用料

家庭版减脂小火锅,减肥也可以吃的火锅的做法步骤

步骤 1

西红柿洋葱,切碎备用。青菜洗净切条,大虾去虾线

步骤 2

锅中加入少量油,加入西红柿洋葱碎翻炒一下,加入番茄酱,酱油,蚝油,翻炒。加入适量水和牛奶烧开。

步骤 3

先打入一颗鸡蛋。煮成型后,在加入青菜,大虾,羊肉卷煮熟,加入适量盐。

步骤 4

要注意,羊肉卷最后放,不要煮的时间太长了防止咬不动。来吃吧!

菜谱创建时间:2022-11-03 09:49:43
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