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虾仁菠菜土豆丝饼的做法

虾仁菠菜土豆丝饼

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作者: 笑眼
笑眼
福临门黄金小黑葵葵花仁油,健康低卡,适合减脂哦!今天的菜谱也是配合减脂的一道低卡菜品,饱腹感强不说,味道也是极好的。

用料

虾仁菠菜土豆丝饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净焯水攥干备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁去虾线备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆擦丝洗净备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋,盐,黑胡椒,面粉一起混合均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜切碎混合均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧油,先煎虾仁,翻面后,倒入混合物。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺平,加盖焖三分钟,翻面,再焖三分钟。

虾仁菠菜土豆丝饼的小贴士

翻面是技术活,我失败了,可以试试锅盖或者盘子倒扣翻面。

菜谱创建时间:2022-11-07 17:49:44
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