海带丝提前泡发然后煮的时候加点小苏打容易软 魔芋丝开水烫一下 然后两个都过一下凉水
辣椒油： 我不太能吃太辣的 所以蒜一点点辣椒面一点点 家里有芝麻的话可以再放点芝麻 然后烧一点油浇上
料汁儿： 一勺生抽 两勺陈醋 一点点盐 一点麻油
放辣椒油和料汁儿一拌就好啦 好吃爽口不胖～^_^