美味烤鸟蛋

准备好章鱼小丸子磨具和鹌鹑蛋

红花籽油富含亚油酸和维生素E，特别适合减脂期的姐妹。

加少许红花籽油

用刷子刷匀。

把鹌鹑蛋磕在模具上。

微微凝固后翻面，最后撒黑胡椒，再挤上番茄沙司就OK啦。