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减脂期自带午餐-10
1.1万人浏览 208人收藏 0人做过
作者：
hydetutu
用料
减脂期自带午餐-10的做法步骤
步骤 1
轻断食日：土豆+白灼秋葵娃娃菜虾仁
步骤 2
寿司+可乐鸡翅根+西兰花炒蘑菇
步骤 3
番茄肉酱意面+紫甘蓝沙拉
步骤 4
蒸南瓜+清蒸多宝鱼+香菇油菜
步骤 5
杂粮饭+孜然青椒炒鸡胗+娃娃菜炒木耳
步骤 6
轻断食日：红豆银耳粥+酱牛肉+娃娃菜炒蘑菇
步骤 7
杂粮饭+樱桃鸡腿肉+清炒油麦菜
步骤 8
杂粮饭+黑胡椒杭椒牛柳+油菜香菇
步骤 9
杂粮饭+烤奥尔良鸡翅根+娃娃菜炒木耳
菜谱创建时间：2022-11-12 14:23:33
