剖腹产一定要多喝的汤
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很多宝妈产后会腰酸，腰疼因为整个孕期肚子很大腰承受的压力太大～尤其剖腹产腰上打麻醉，抱娃奶娃就很容易腰酸累。所以我们一定要好好爱自己，尽量多喝点这个汤可以补肾壮腰～
鱼胶我也选了补血的土鳘胶和鳗鱼胶
剖腹产一定要多喝的汤的做法步骤
步骤 1
把食材全部一起准备好，鱼胶剪断，排骨焯水，羊肚菌泡水洗干净，干贝、生姜，海马。划重点：海马要烘烤微微泛黄即可，烘烤后的海马炖汤才不会腥～
步骤 2
食材全部加入炖盅，加适量水～炖锅营养汤模式3个小时。
菜谱创建时间：2022-11-14 01:00:54