花胶神仙吃法

补血系列-可盐可甜！材料：花胶 黑糯米 阿胶 红枣 直接清炖2小时

经常熬夜款 材料：花胶 泡发好海参 花旗参 瑶柱 石斛 鸡肉 炖2-3个小时！海参最后放炖半小时下盐调味就可以喝了

把气血养起来 材料：鲜人参（干的也可以）红枣 乌鸡 花胶（自己家的花胶）花胶 鸡肉 焯一下水！炖2个小时👌

脾胃不好要多喝 材料：猪骨 花胶 （家里有什么花胶就放什么花胶）羊肚菌 花旗参！把所有材料清洗干净炖2个小时👌