20克椰子油放入锅中化开 加入洋葱丁和蘑菇片翻炒出水后至收干水份 放一旁备用
锅中加入40克椰子油化开倒入面粉翻炒均匀
加入800-1000的水烧开 打蛋器充分搅拌均匀
加入刚刚炒好的蘑菇和洋葱 倒入牛奶煮开 加适量的盐和黑胡椒粉即可 （口味咸淡自己掌握 边尝边加）