茶包倒入开水泡茶，喜欢浓点的放2包茶叶 顺便洗青菜
水开放青菜，把饭放在碗底
把前天晚上剩下的肉微波炉加热1分钟，昨晚剩下的叉烧和腊肠，
把肉放到饭上面，家里有炒米的可以一起放一些
青菜好了放上去
倒入茶水，可以开吃了，夏天是直接可以开吃了，要是冬天可以送进去微波炉热一分钟，一碗热腾腾的茶汤泡饭就好了