醇香玉米鸡翅煲
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鸡翅与有机豆瓣酱的蛋白质都属于营养价值较高的优质蛋白,搭配低脂肪+富含膳食纤维的玉米+胡萝卜,营养丰富,更易于消化吸收!
略带有菠萝果清甜味的有机豆瓣酱,搭配极其适合富含蛋白质肉类的有机醇酱油,浓郁豆香酱汁,包裹着鸡翅,轻松下饭!
醇香玉米鸡翅煲的做法步骤
步骤 1
玉米、胡萝卜切块;鸡翅斜切2刀,冷水下锅、放上姜片,加入1勺去腥神器有机米香料酒,水煮沸后捞出鸡翅焯水备用;
步骤 2
调制万能调味汁:有机醇酱油30ml、有机豆瓣酱15g、本味蚝油15g、蜂蜜15ml(或按照2:1:1:1比例调制);
步骤 3
锅内倒入适量有机山茶油,鸡翅煎至两面金黄,加入适量蒜瓣增香,倒入万能酱汁,小火焖炖20分钟,出锅即可。
菜谱创建时间:2022-11-24 17:53:59