海马月子汤（功效：强腰、补身子）

先将排骨用水清洗两遍，然后放进准备好的炖盅里面。

然后将海马、当归、黄其、桂圆干、红枣依次放进炖盅里面。

就像这样。

接着倒入一碗清水。

盖上盖子。

先开大火，等水煮开，再关小火，隔水炖煮两个半小时就行。【注意：隔水炖煮的意思就是，要另外准备一个锅，里面放满水，再把炖盅放进去煮就行。】

煮好之后就可以开吃了，里面的东西能吃的尽量吃，这些都很补的，不吃也行，但是汤必须喝完。（祝各位孕妈都有一个好腰。）