食补—红枣山药奶昔
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白糖红枣蒸山药是孩子感冒后常给他做的，滋阴补气，对夜咳的效果非常明显，但不是没给孩子都喜欢吃的，就加水或奶打成奶昔，问题就解决啦！药不药效的，吃不进去不也一样。
滋阴润肺，我是看到一个孩子妈妈的方子，我们用过，特别是11-12点左右的夜咳，本来睡着都能咳醒的状况，效果很好～
这个是二人量或三个人！
食补—红枣山药奶昔的做法步骤
步骤 1
这个步骤太简单，红枣剪开去核，山药去皮切段，山药和红枣混合，撒少许白糖。上锅蒸15-20分
蒸好后破壁机打碎，水的添加主要是看山药的多少，如果浓稠就加些水。
菜谱创建时间：2022-11-26 10:09:34