准备食材
水煮鸡蛋🥚
火腿片煎一煎
鸡蛋剥去外壳
用压泥器压碎
加入滤去油的金枪鱼肉
加入蛋黄酱
加入黑胡椒海盐
搅拌均匀备用
生菜和芝麻菜清洗干净
蔬菜摆盘
超爱吃的三角奶酪
七日坚果做沙拉最便捷
蔬菜里加入奶酪和坚果
巴坦木用刀背拍碎
用刀把坚果切碎
巴坦木碎作蔬菜沙拉的装饰
沙拉就做好了，简单吧？
煮鸡蛋用切片器切片
吐司机放一片面包，加入两片煎火腿片
加一片奶酪
加上鸡蛋片
再压一片火腿片
覆盖吐司片
打开吐司机，加热一会就好。
切开火腿鸡蛋奶酪吐司看看，很不错吧？
吐司机铺一片吐司片，加入金枪鱼馅料。
吐司机开机加热，一会就好啦！
这是我最爱的馅料！
两种三明治🥪就做好了
配上咖啡或者牛奶就完成啦！
营养早餐🥣快试试吧？