减脂减肥 裙带菜虾仁汤

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作者: 圆大厨娘
从128减到108,七分吃没有练,躺瘦,哈哈!现在每天心情好好呀!不能只顾自己,我要把我最喜欢的最有效的减脂神器慢慢做出来分享给大家!这个汤呢就是骗你的小肚肚,让你觉得我吃了好多,我好饱!

用料

减脂减肥 裙带菜虾仁汤的做法步骤

步骤 1

准备图中的材料,裙带菜开水泡2分钟就好了,再冲三遍。鲜核桃仁是我妈剥的,减肥每天必须摄入坚果哦!必须!!

步骤 2

加一点油热八分,炒葱花

步骤 3

炒虾仁一分钟

步骤 4

煸炒裙带菜2分钟

步骤 5

加水。热水凉水随意加,想喝多少加多少

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步骤 6
步骤 6

鸡蛋搅拌好倒进去,也可以直接把鸡蛋打进去筷子轻轻搅一下(还少洗一个碗)

步骤 7

出锅,觉得白胡椒粉少不够辣,可以再加点,觉得不够咸可以再加点盐,反正不熟练的姐妹少量多次,你懂的~

菜谱创建时间:2022-11-26 14:50:45
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