1 將烤箱預熱至180℃。 2 將鮮魚片放入深盤，兩面沾裏日式醬油後，酶渍15分鐘。 3 將橄攬油和洋葱放入主鍋，以 6分/120℃/速度小勺爆香。 4 加入新鮮綜合菇類、玉米符、義大利綜合香料和鹽，以3分/100℃/速度1拌炒，取出放入大碗內備用。 5 將酶好的鮮魚連同醬汁放在烘焙紙上。在鮮魚上鋪上炒好的銘料和枸杞，將烘焙紙完整封好，開口面朝上，兩端向上折起後備用。 6 將紙包魚放入烤箱以180℃烘烤約15分 鐘，趁熱享用。
营养价值 每1人份 热量 2838.5 kJ / 678.4 kcal 蛋白质 47.1g 碳水化合物 20.4g 脂肪 45.4 g 饱和脂肪 15710.4 g 膳食纤维 4.9g 钠 967.4 mg