无油低糖葡萄干贝果

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这款贝果用加州葡萄干代替了面团中的添加糖,天然代糖更健康。加州葡萄干是免洗的,使用起来也很方便。 可做5个100g左右的贝果

用料

无油低糖葡萄干贝果的做法步骤

步骤 1

1. 所有材料全都放入厨师机中,把葡萄干揉进面团,有淡淡的葡萄香

步骤 2

2. 揉到扩展的阶段(慢慢扯开面团,边缘破开的地方有锯齿状)贝果不需要揉到手套膜,平均分成5个滚圆(我分的一个大概100g左右)盖上保鲜膜,醒发20分钟

步骤 3

3. 取一个面团擀开,铺上一些葡萄干,加州葡萄干富含铁,钾,食物纤维非常适合作为烘焙原料,把面团从上到下卷起来,不要很松,尽量紧实一点,底部和两边收口

步骤 4

4. 将一头压扁,用擀面杖擀薄

步骤 5

5. 将另一头塞进去,收口捏紧

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步骤 6
步骤 6

6. 剩下的贝果也依次做好,放入烤箱30℃发酵30~40分钟

步骤 7

7. 快发酵好的时候准备糖水,微微沸腾底部有很多小气泡的时候可以把贝果放进去,两面各煮30秒即可,最小火

步骤 8

8. 放入好预热好的烤箱,200℃烤20分钟,上色深可盖锡纸

步骤 9

9. 表面脆脆的,内心很q弹,吃不完可密封冷冻保存,吃之前解冻或者直接复烤一下在吃,口感更佳

步骤 10

每一个都圆鼓鼓,内馅的葡萄干也很饱满,软软糯糯,空口吃这款贝果口感层次还蛮丰富的

菜谱创建时间:2022-11-30 12:08:58
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